Palvelut ja hinnasto
6kk yksilövalmennus
Katso lisätiedot alta
170€/kk
12kk yksilövalmennus
Katso lisätiedot alta
150€/kk
Life Coach, Ratkaisukeskeinen valmennus
Valmennusta pulmiin, joihin et itse ole löytänyt ratkaisua. Ratkaisu ja toimintasuunnitelma löydetään oivalluttavien kysymysten ja työkalujen avulla.
90€/h
4krt 320€
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
3vrk mittaus laitteella, henkilökohtainen palaute 30min
Kysy tarjousta ryhmille!
200€
Kunnon kohotus-pienryhmä
12vk valmennus, viikottaiset tapaamiset, treeniohjelmat
Kysy lisää seuraavasta alkavasta ryhmästä!
210€
FaschiaMethod live 6 viikkoa
FaschiaMethod kehonhuoltoa Facebookin livessä joka tiistai. Tallenne jää myöhemmin tehtäväksi
35€
Treeniohjelmat, ruokavaliot yms.
Ohjeet, kuntosalille, kotiin, liikkuvuuteen, ruokailuihin
alk. 50€
Kunnon kohotus-verkkovalmennus
Tulossa!€
Tyky/tyhy päivät
Kysy lisää!
€
Kunnon kohotus, PTKaroliina
Yksilövalmennukset sisältävät
- tapaamiset 2krt/kk
- alku- ja lopputestit
- kuntosali/kotiohjelmat
- kausisuunnitelman
- ruokapäiväkirjan analysointi ja esimerkkiruokavalio
- viikkoraportointi ja palaute, puhelintuki
Vaunujengi 2020