Palvelut ja hinnasto

6kk yksilövalmennus

Katso lisätiedot alta

170€/kk

12kk yksilövalmennus

Katso lisätiedot alta

150€/kk

Life Coach, Ratkaisukeskeinen valmennus

Valmennusta pulmiin, joihin et itse ole löytänyt ratkaisua. Ratkaisu ja toimintasuunnitelma löydetään oivalluttavien kysymysten ja työkalujen avulla.

90€/h

4krt 320

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

3vrk mittaus laitteella, henkilökohtainen palaute 30min

Kysy tarjousta ryhmille!

200€

Kunnon kohotus-pienryhmä

12vk valmennus, viikottaiset tapaamiset, treeniohjelmat

Kysy lisää seuraavasta alkavasta ryhmästä!

210€

FaschiaMethod live 6 viikkoa

FaschiaMethod kehonhuoltoa Facebookin livessä joka tiistai. Tallenne jää myöhemmin tehtäväksi

35€

Treeniohjelmat, ruokavaliot yms.

Ohjeet, kuntosalille, kotiin, liikkuvuuteen, ruokailuihin

alk. 50€

Kunnon kohotus-verkkovalmennus

Tulossa!

Tyky/tyhy päivät

Kysy lisää!

Kunnon kohotus, PTKaroliina
Kunnon kohotus, PTKaroliina

Yksilövalmennukset sisältävät

  • tapaamiset 2krt/kk
  • alku- ja lopputestit
  • kuntosali/kotiohjelmat
  • kausisuunnitelman
  • ruokapäiväkirjan analysointi ja esimerkkiruokavalio
  • viikkoraportointi ja palaute, puhelintuki
Vaunujengi 2020
Vaunujengi 2020